sağlıklı yaşıyoruz 20 Gün Boyunca Yalnızca Su İçtim, Bakın Vücuduma Ne Oldu

Su orucunu ilk duyduğumda “Bunu hayatta yapmam!” diye düşündüm. Fakat biraz araştırma yapınca, bu sürecin oldukça faydalı olduğunu keşfettim ve fikrimi değiştirdim. Ve 20 günlük su orucumda neler yaşadığımı şimdi sizlerle paylaşacağım.
İlk 2 gün en zor olanı. Birkaç gündür hiç kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yememiş gibiydim. Enerji Seviyem Düştü ve canım birçok şey çekiyordu. Gittikçe öfkeli oluyordum ve sabrım tükeniyordu. Fakat bu sıra dışı deneyimden edindiğim tecrübelere gelmeden önce, abone ol tuşuna basmayı ve bildirim zilini çalarak bizimle birlikte hayata Olumlu Bakmayı unutmayın!

ZAMAN BİLGİLERİ:
Su orucunun faydaları 0:43
1. Ve 2. Günler 2:23
3. Ve 7. Günler 3:19
8. Ve 14. Günler 4:37
15. Ve 20. Günler 5:31

Müzik: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ÖZET:
- Vücudunuz, karbonhidratlara erişimi olmadığında depolanmış yağları kullanmaya başlıyor. Sonuç olarak da her gün yaklaşık yarım kilo yağ yakıyorsunuz. [-0,50 kg/gün] Su orucu, en etkili ve hızlı kilo verme yöntemlerinden biri.
- Su orucu ayrıca hassas bağırsak sendromu, ishal, gaz, gastrit, kabızlık ya da iştah kaybı gibi sindirim sorunlarını çözmede yardımcı olur
- İlk 2 gün en zor olanı. Öylesine çok acıktım ki neredeyse birkaç gündür kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yememiş gibiydim.
- Üçüncü gün, su orucumun ikinci aşaması başladı. Artık, beklenen ketosis evresine girmiştik. Bu evrede bedeniniz başka enerji kaynağı olmadığı için, depoladığı yağı yakıyor.

- Sudan başka hiçbir şey tüketmediğim birinci haftanın sonunda, kendimi bir çeşit “oruç kafası” yaşarken buldum. Kendimi harika, mutlu ve inanılmaz enerjik hissediyordum.
- İster inanın ister inanmayın, su orucumun sonunda kendimi hiç olmadığım kadar iyi hissediyordum. Biraz kilo kaybettim (ancak beklediğim kadar çok değildi). Organlarım çok iyi durumdaydı ve bazı sağlık sorunlarım artık beni rahatsız etmiyordu.
- Oruca hazır olup olmadığınıza yalnızca siz karar verebilirsiniz ve orucunuzun süresi de yine sadece sizin kararınızdır. Size önereceğim tek şey, bu kararı vermeden önce bir doktora danışmanızdır.

__________________

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

sağlıklı yaşıyoruz 20 Gün Boyunca Yalnızca Su İçtim, Bakın Vücuduma Ne Oldu
25,850 Likes	25,850 Dislikes
1,556,014 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 1 Nov 2018

Related keywords

diet plan,yaratıcılık kuralları boşverin,diyeta meaning,diet meal plan,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,sağlıklı yemek tarifleri,sağlık bakanlığı atama,dietitian,yaratıcılık nasıl gelişir,deneysville castle,sağlık raporu,dennys near me,deneysville weather,deneysville free state,deneys reitz,diet in a box,deneysville map,diet quotes,sağlık bakanlığı randevu,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,yaratıcılık nasıl geliştirilir,yaratıcılık pdf,yaratıcılıkla ilgili sözler,deneys croc ranch,deney terrio dancing,diether ocampo age,yaratıcılık aş,sağlık bilimleri üniversitesi yös,sağlıklı yemekler,diet tips,sağlık bilimleri enstitüsü,deney terrio and motion,yaratıcılık en güzel hediye,diet meal,diether ocampo wife,dietary fiber,deity,sağlık bakanı,yaratıcılık kuramları,yaratıcılık en güzel hediye apple,sağlık e posta,dietary supplement,yaratıcılık testi,deney terrio,deneysville,sağlıklı beslenme,yaratıcılık aşamaları,diet pills,sağlıklı kahvaltı,yaratıcılık ne demek,sağlık sigortası,deney terrio merv griffin,sağlık bilimleri üniversitesi,denying,diyeta,diet,diether ocampo,diet food,dietician,sağlık yönetimi,yaratıcılık gerektiren meslekler,sağlık kurulu raporu,deney terrio dance fever,sağlık ocağı,yaratıcılık sözleri,deneysville aquatic club,deneysville restaurants,deneysville news,sağlık bakanlığı,yaratıcılık ile ilgili sözler,diet meaning,sağlıklı atıştırmalıklar,yaratıcılık eş anlamlısı,deneyap,yaratıcılık örnekleri,sağlıklı yaşam,denied,deny meaning,